你是否会因听到电话铃声而感到紧张烦躁？又或者因要打电话内心产生抗拒？还是每次接完电话才反应过来刚才哪句话没说好？
近日，“害怕接电话其实是种社交焦虑”话题登上热搜，引起了网友共鸣，越来越多的人给自己贴上“电话恐惧症”的标签。
什么是“电话恐惧症”？大概可以总结为对拨打或接听电话的恐惧和回避行为。尤其在高度数字化的时代背景下，一部分人喜欢私事用社交软件，公事用邮件、办公APP等，唯独对接打电话有着恐惧和警惕。
不少网友分享了自己的恐惧原因，铃声一响，就开始了太多的脑补。有人嫌电话耽误时间，有的则怕尴尬、怕沉默，有人怕加班、怕出事，还有人怕诈骗骚扰。本质上，恐惧电话恐的不是铃声，不是接打电话本身，而是对来电背后的人和事感到压力。
你有“电话恐惧症”吗？有什么好的应对方式？一起来聊聊。
