记者 张峥
航天员的心脏得有多强大？10月30日，神舟十九号载人飞船发射成功，神舟十九号航天员乘组和神舟十八号航天员乘组完成中国航天史上第5次“太空会师”。蔡旭哲、宋令东、王浩泽三人将在太空出差六个月。
2024年10月30日，神舟十九号载人飞行任务航天员乘组出征仪式在酒泉卫星发射中心问天阁圆梦园广场举行。这是航天员蔡旭哲（右）、宋令东（中）、王浩泽在出征仪式上。新华社记者 李志鹏 摄
六个月不能逛街、六个月“宅居”、六个月远离家人……长期出差，航天员如何炼就处变不惊的强大心理？
“这需要航天员能静下来。”10月30日，记者在成都采访了全国空间探测技术首席科学传播专家庞之浩，“喜欢钓鱼的人比喜欢拳击的更具有当航天员的潜质”。
航天员“出身”越来越多元
从眼镜博导桂海潮到90后女性高级工程师王浩泽，我国能“上天”的航天员“出身”越来越多元，领域越来越广泛。
截至2024年，我国已选拔出四批共49名航天员，前两批共21人，从第三批航天员选拔开始，我国开始对航天员进行专业分类，除了继续选拔了航天驾驶员（又叫飞行专家）外，还选拔了航天飞行工程师（又叫任务专家）和载荷专家（即科学家）。
“第三批18人，其中，有7名来自工程师群体，4名来自科学家群体。”今年5月，我国第四批航天员选拔工作已完成，共有10名预备航天员最终入选，包括8名航天驾驶员和2名载荷专家，并于今年8月入队参加训练。
“航天员身份的多元化，源自对空间站的应用和发展需求。”庞之浩介绍，航天驾驶员是从飞行上千小时的战斗机飞行员里选拔，相当于载人航天器的“司机”，主要任务是驾驶载人航天器，负责载人航天器的飞行安全；航天飞行工程师是从航空航天工程及相关领域专业的科研和工程技术人员中选拔，其主要任务是负责空间站的运行、维护、保养、维修和扩展等；载荷专家是在从事空间科学研究及应用相关领域的科研人员中选拔，这类航天员携带特定仪器设备，在载人航天器上开展更复杂的某一专业的科学实验，比如完成复杂的流体科学实验。
在神舟十六号任务中，航天员乘组就首次包含了“航天驾驶员、航天飞行工程师、载荷专家”3个航天员类型，分别由景海鹏、朱杨柱、桂海潮担任。这是第三批航天员首次执行飞行任务，也是我国航天飞行工程师和载荷专家的“首秀”。而神舟十九号任务中，航天员王浩泽是我国目前第一位、也是唯一的女航天飞行工程师，还是我国第三位执行载人航天飞行任务的女性。
想当航天员 3个阶段不能少
2020年9月，王浩泽在众多杰出的候选人中脱颖而出，顺利成为第三批航天员。4年磨一剑，终于成功“飞天”。从一名“素人”到航天员，需要哪些步骤？庞之浩介绍，想当航天员，通常要历经预备航天员选拔、训练期航天员选拔和飞行乘组选拔三个阶段。而在执行载人航天飞行任务前6个月至2年就需要确定飞行乘组，从而使乘组有充裕的时间进行训练，熟悉所要完成的任务，如出现问题还有调整的余地。
因为三类航天员分别执行不同的任务，所以对他们在身体条件、工作技能、训练重点、任务完成等方面的要求是不一样的。“航天驾驶员的身体素质要求最高，对航天飞行工程师的身体素质要求次之，对载荷专家的身体素质要求相对最低。”
航天员需要能“静”下来
看地球、搞维修、做实验、运动、休息……在空间站“宅”上6个月，航天员如何适应远离人群的生活？
“这需要他们能够‘静’下来。”庞之浩打比方说，可能喜欢钓鱼的人，就具备航天员的潜质，因为他们比较安静。当然这不是说航天员只能从这种人里选拔，“他可以性格开朗活泼，但是该静下来的时候要能静下来。” 国外还有从兽医里选拔出的航天员，因为其手指灵活，可以完成舱外的复杂作业。
良好的心理品格在预备航天员的选拔中是非常重要的指标，“胆大心细、遇事不慌、善于控制情绪、能与他人和睦相处等。”
为了练就处事不慌乱的稳定品质，航天员在训练中要进行长期的心理训练。如心理相容性训练、心理承受力训练、心理调适能力训练、心理应急能力训练等。
例如心理承受力训练里的隔离训练，要把航天员置于狭小、封闭且相对单调的环境中，持续数天甚至数周，模拟太空飞行中的孤独感和受限状态，锻炼他们忍受这种环境带来的心理压力。
另外，心理应急能力训练中，还要通过模拟太空任务中可能出现的各种突发紧急情况，如飞船故障、与地面失去联系等，训练航天员在极端心理压力下保持冷静、迅速判断并采取有效应对措施的能力。
