华西社区报记者 彭戎 摄影报道
10月25日，华西-成华联盟健康大讲堂第四十三期举行。依托“华西－成华城市区域医疗服务联盟”，成都市成华区青龙社区卫生服务中心特邀四川大学华西医院主治医师/助理研究员杨婵走进社区，以“防治糖尿病及其并发症，健康生活一百年”为主题，为居民现场科普糖尿病防治相关知识，助力提升居民健康素养和健康水平。
不可忽视
糖尿病年轻化趋势攀升
“近年来，2型糖尿病发病呈年轻化趋势，不乏中小学生、大学生患上糖尿病的情况。”讲座中，杨婵讲解了糖尿病的成因、症状、危害以及预防和治疗的方法。谈及糖尿病年轻化的原因，杨婵认为，这与生活方式改变、社会工作节奏快有一定关系。“熬夜玩手机电脑、不规律饮食等，可能会影响内分泌激素。另外，日常缺少运动、学习生活工作压力大、情绪焦虑等因素也可能诱发糖尿病。”杨婵提醒，年轻人得了糖尿病后患并发症的机会更高，因此要给予重视，得了糖尿病一定要尽快就医就诊。
提高警惕
关口前移降低并发症风险
糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，针对该病发病率高、患者年轻化、并发症隐秘、多种代谢病聚集等特点，杨婵在讲座中进行了详细介绍。她提到，糖尿病对人体造成的危害分为急性损伤和慢性损伤，其中急性损伤可引发糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、急性感染、泌尿系统感染，牙周脓肿等并发症。慢性损伤会涉及身体的每一处，最常见可引发肾脏、眼睛、神经、脑部、心脏、膀胱、血管等部分的并发症。
由于糖尿病并发症早期症状隐匿，若筛查不及时，容易错过早期治疗时机。因此“早发现”“早行动”是守护糖尿病患者健康的关键一环。
健康管理
平缓心态科学防治糖尿病
糖尿病可导致这么多的并发症，我们该如何去正确地去应对、防治呢？杨婵讲到，2型糖尿病与生活方式、生活环境的改变有很大的关系。一般人群要定期筛查，保持健康生活方式，远离糖尿病。对于糖尿病高危人群要经常进行血糖筛查，及早发现是否患有糖尿病，糖尿病高危人群包含40岁以上人群、生活方式不健康人群、家庭亲属患有糖尿病的人群、患有高血压、高血脂和心脑血管疾病患者。糖尿病的患者要经常进行并发症的筛查和血糖检测，这样能够早期发现并发症，避免出现愈后不良的情况。
杨婵提醒，日常生活中，每位居民都应养成健康饮食习惯，合理膳食，适当做些运动，运动可以增加胰岛素的敏感性，帮助控制体重。糖尿病患者应保持平缓心态，不要紧张或焦虑自己病情，否则会影响患者体内升糖激素水平，导致血糖波动。
